精油按摩:
油按摩是一种体表按摩的保健方法。
按摩师将精油涂在相应部位，沿血液循环和经络分布方向按摩双手。摩擦能产生高于人体的温度，加速精油渗入人体，作用于经络、穴位和身体局部组织。以改善血液循环，增强细胞再生，排出体内毒素，促进新陈代谢。它与刮痧的效果相同。
水疗按摩:
国际Spa协会对Spa的定义是:致力于通过提供各种专业服务来促进人们思想、身体和精神的更新，从而改善人们的整体健康。狭义的spa是指spa美容、养生。水疗形式各异，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水水浴，每一种沐浴都能放松身心，在一定程度上放松紧张疲劳的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病。此外，spa配合各种芳香精油按摩，能加速脂肪燃烧，有瘦身效果。
现代
广义上的spa包括水疗、芳香按摩、沐浴、死角去除等。现代水疗主要通过人体五大感官功能，即听觉(治疗音乐)、味觉(凉茶、健康饮食)、触觉(按摩、接触)、嗅觉(天然芳香精油)、视觉(自然或模拟自然景观、人文环境)，实现全方位的放松，融精、气、灵于一体，达到身、心、灵的放松。现在spa已经逐渐演变成现代美容用品的代名词。
Spa包括面部护理、音乐按摩、香薰、淋巴排毒、Spa、泥浆疗法、海洋疗法、瑜伽、五感疗法等，以养生、美容、健身、舒适为主题，以水、色、声、光、植物芳香精油、死海矿物泥、甚至热石为美容工具，满足人的视觉(色彩、自然景观)、嗅觉(花香)、触觉(按摩)、听觉(音乐)、口感(凉茶)等五官和精神感受给人带来愉悦和舒适，使人看上去轻松自在。虽然有人注重排毒减压，有人注重美容瘦身，有人注重草药治疗等，但你带来的爱就像连绵不断的春雨，让人“陶醉，不知道回家的路”。
在spa的世界里，你可以美化自己的脸，塑造自己的身体，修炼自己的心，保持健康，感受花草、雨露的滋润和美容师的温柔呵护。用芬芳的花朵和醇厚的纯净水洗涤后，走出温泉的你疲惫不堪，浑身都是花草的芬芳，非常香。
水疗手法其实是可以自行改变的，只要你能掌握这四个原则:
1. 仔细按摩，使被按摩者感到温暖。
2. 动作要慢，不要太急躁，让被按摩者更加紧张。你可以随时询问被按摩者的感觉，以调整按摩的力度。
3.用按摩器的呼吸进行按摩会使按摩过程更顺利，按摩器感觉更舒适。
4. 推进意识。用关怀和温暖进行按摩，被按摩者会有完全不同的感觉。虽然很微妙，难以言说，但却可以用心去感受。
如何涂抹按摩油?
先将适量按摩油倒在一只手掌上，然后用双手的手掌轻轻揉搓，使其温热，使手掌均匀涂上按摩油，再进行按摩。注意不要将按摩油直接倒在身体上。
长按
用法:芳香按摩常采用长推手法。双手并拢放在身体各部位，缓慢向前滑动，通过手掌和掌根释放稳定的力量。
常见部位:适合大面积，如背部、全腿或手臂。
短推
用法:芳香按摩时常使用短推。双手交替向前推约2个手长，慢慢向前。
常见部位:常用于小腿、大腿、肩部等小区域，以加强对该区域肌肉的按摩。
Galera
使用方法:划船也是一种长推技术，通常从中间开始向上，到达顶端，然后用双手沿身体两侧向下划回原点。
常见部位:通常用于大面积、长动作，如背部、全腿等，常作为起止动作。
按摩
用法:拇指向四指张开成直角，支撑四指在身上，用拇指按。
常见部位:常用于脊柱两侧、手臂、双腿中线等。用手指按压沿直线移动，在一个固定点缓慢向上按压。
轻轻揉
用法:用拇指、四指托住躯干或肩部，上下推揉。
常见部位:常用于局部按摩，但会逐渐完成整个区域，常用于躯干和腹部。例如，按摩腿部。划船后，轻轻按摩区域更仔细和充分。
揉
用法:用拇指、四指按揉面状按摩。
常见部位:通常用在肌肉比较僵硬的部位，四肢和肩部最常用，但力量不宜过重，以轻缓为宜。
字形
使用方法:以画8的方式从一端开始，沿对角线向上推，然后绕回来，再沿对角线向下推，回到原点。
常见部位:常用在胸部、背部上部，通常按摩器站在按摩器一侧时。有时也用于整个背部按摩。
海浪
用法:双手从左到右或从右到左画一个有规律的半圆，并按顺序向外移动。
常见部位:适用于涂抹按摩油或帮助稳定按摩受者情绪。常用于腿部、大腿、背部等大面积部位。
